docs: documenta update checker nella guida utente e nella guida in-app

Aggiunge sezione "Aggiornamenti" in docs/guida-utente.md con rimando
dalla sezione "Informazioni app". Aggiunge TipCard nella tab Pasti
della guida in-app che descrive il controllo automatico all'avvio.

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.6 <noreply@anthropic.com>

docs/guida-utente.md

@@ -104,4 +104,15 @@ Premi **Svuota lista** in fondo alla pagina. Viene richiesta conferma prima di p
 
 ## Informazioni app
 
-Tocca il pulsante **ⓘ** in alto a destra per visualizzare la versione dell'app, l'autore e la licenza.
+Tocca il pulsante **ⓘ** in alto a destra per visualizzare la versione dell'app, l'autore e la licenza. La verifica degli aggiornamenti avviene automaticamente all'avvio.
+
+---
+
+## Aggiornamenti
+
+All'avvio l'app verifica automaticamente se è disponibile una nuova versione. Se sì, compare un dialog con il numero della versione disponibile e due opzioni:
+
+- **Scarica** — apre il browser sulla pagina delle release GitHub da cui scaricare il nuovo APK
+- **Più tardi** — chiude il dialog; il controllo verrà ripetuto al prossimo avvio
+
+Il controllo richiede una connessione internet. In assenza di rete viene saltato silenziosamente.

lib/features/guide/presentation/pages/guide_page.dart

@@ -68,6 +68,10 @@ class _PastiTab extends StatelessWidget {
               text:
                   'I dati vengono salvati automaticamente sul dispositivo. Non serve premere nessun tasto.'),
         ),
+        const _TipCard(
+          text:
+              'Ad ogni avvio l\'app controlla automaticamente se è disponibile una nuova versione. Se sì, compare un avviso con il pulsante "Scarica" per scaricare l\'aggiornamento.',
+        ),
       ],
     );
   }